Bin zu dünn!!!

alder, kauft euch ne hantelbank bei ebay mit butterfly usw, ich war früher auch dünn, dann hab ich mir son teil gekauft, mir nen essensplan gemacht und lostrainiert, JEDEN TAG 2 STUNDEN LANG!!!

ich bin jetzt 18 und habe mit 15 angefangen zu trainieren, am anfang wog ich mit 1,75 cm so etwa 59-60 kg

jetzt mit 18 also nach 3 jahren, fast jeden tag trainieren habe ich 30-35 kg zugenommen und dicke muskeln bekommen, hätte ich auch net gedacht.
hab mir eisweißpulver gekauft und so.

naja jetzt hab ich muskeln und wiege gut was, das is die einzige lösung, wenn man nur in sich rein frisst und vorm pc sitzt wird das nix oder man wird fett.

also gibt gass..

aber bei machen geht das auch nicht, de werden dadurch nicht fetter, kann sogar sein das ihr abnehmt, aber egal, versucht es einfach

Html-Neuling:
Ich bin/war grad auf der suche nach Tipps zum zunehmen im Inet... dann bin ich hier gelandet.
Ich hab so ziemlich das glieche Problem wie du: -1,68groß; -49kg; - esse viel;- mache Sport...

Aber ich hab echt keine einzige seite gefunden, wo tipps zu finden waren ... sau schlimm!! Immer dreht sich alles ums abnehmen, wobei das nicht so schlimm ist, als wenn man zu dünn ist.

Ich bin zwar vom Körperbau noch erträglich, aber wenn ich esse, setzt es sich immer nur am bauch ab
Hilfe hab ich hier zumindestens ein bisschen gefunden

Heey ALso..ich bin ZIEHMLICH dünn..und klein dazu..ich bin ziehmlich unzufrieden..ich werdee damit gehänselt genau wie die dicken..alle saGEN mit IHH IS DAS EKLIG un so..:( Man..:( Ich bin grade 13 wiege 32kg un bin 1,50 groß..un ich weiß nich was ich machen soll..ich bvin nich magersüchtig un will auch nich zum arzt..:( Ich ess soviel ich kann<--is auch nich viel..:( Was kann ich machen..gibs i,was was schnell dicker machjt oda so?!BITTE BITTE HELFT MIR SO SCHNELL ES GEHT!! BITTE Euree Sunni HELP!

Hi,
ich bin 13, die größte in meiner Klasse und die Dünnste. Mir sieht man an, dass ich zu8 wenig auch den Knochen habe. Das belastet mich manchmal schon sehr und mir ist es zum Beispiel peinlich, wenn ich mit meinen Freunden schwimmen gehe. Ich sehe im Bikini so dürr aus, dass mich viele Leute immer ganz entsetzt angucken. Also´, was ich damit sagen will.....gehe ich verstehe dich voll und ganz. Ich bin mit meiner Mutter zum Artzt gegangen und der hat mir empfolen regelmäßig zu essen. ungefähr 8-9 Mal am Tag ( das schaffe ich aber miestens nie). Ich würde dir also auch raten mal zum Artzt zu gehen. Der kann dir am besten sagen warum du so dün bist!
PS: Mach dir nix aus solchen ,, wer hatden dünnsten arm"-Spielen. Die belasten dich nur noch mehr. Mach das nächste Mal einfach nicht mit.

Hey!!

also, viele sagen zwar , meine figur wäre ein traum
jedoch

seh ich das total anders ,
ich bin nun 18 bin 1,60 klein und wiege 40kilo
wobei ich echt alles esse von Gesund bis ungesund mit viel fett usw.(und ich esse gern und regelmäßig)
aber jedoch setzt sich das fett leider nicht an..WORAN liegt das
oder weiß jemand an was für einen Artzt sich man da wenden sollte?
ich bin ziemlich unglücklich damit und würde echt sooo gerne von mir aus 10kilo mehr wiegen. das wäre echt ein lebenstraum von mir.
Früher wurde ich echt als magersüchtig bezeichnet und , das hat ziemlich an meinem selbtwerfgefühl genagt.
besonders kennzeichnet sich meine zu dünne figur in meinem gesicht wo man sogar die Adern sehen kann unter den augen ( die lassen sich auch nicht wegschminken)(und ich imemr als drogensüchtig bezeichnet werde) und an meinen echt zu dünnen armen die einem 6jährigen kind gleichen.

Zwar leidet mein Körper nicht an nebenwirkunge sprich kreislaufprobleme oder so aber ich möchte es trotzdem ändner, allein schon wegen meinen selbstbewusstsein!!!!!!!

BITEEE kann mir jemand weiter helfen!!!!
wenn jemand was weiß bitte an : da_bunny_lady@gmx.de schreiben.
freue mich übern jeden kleinen Tipp.

viele dank

mfg elisa

heyy...
also ich bin 161 und wiege zwischen 39-41kg immer unterschiedlich ich esse eig viel wenn nicht esse ich wenig aber dafür öfters am tag. ich muss mindestens alle 2std was essen sons krieg ich schmerzen ich war schon immer dünn meine eltern waren früher auch so.. nur ich fühle mich immer schwach auf den beinen u sehr müde ich würde sogerne 10-15kg zunehmen ich kanns nicht mehr hören von anderen ess mal mehr kriegste nichts zu essen usw... die denken immer es ist so leicht zuzunehmen aber das stimmt nicht!! wer kann mir helfen o tips geben??
gibts keine operration?? für übergewichtige gibts alles ein fettabsaugen diätkuren oder kriegen ein band um den magen oder apettitlöser usw.. und was gibts für dünne menschen??? nichts??? auser den shice rat essen gesundes essen? Der ganze shice bringt garnichts!!!

Sicher wird es irgend eine Lösung geben. Nur solange die
(noch) nicht greifbar ist, versuch einen möglichen Vorteil
aus der Tatsache zu ziehen, dass du dünn bist oder
versuche "einfach" die Vorteile zu sehen.
Gibt es nicht irgendwas was dünne Menschen besser können
als dicke? Suche dort nach Antworten.... verlagere deine Suche
und du wirst dein Problem verlagern
Wäre eine Sportart wie Leichathletik was für dich?
Oder gar Modeln? Darfst nur nicht verzweifeln oder aufgeben...

Ja das mit der Schilddrüse hatte ich schon im Sinn,
Müdigkeit hat eine Ursache in der Hypothyreose was aber gleichzeitig nicht
zum Untergewicht passt. Bei einer Unterfunktion der Schiddrüse
nimmt mann eher vom Gewicht her zu. Bei einer Überfunktion
(Hypertyreose) ist mann eher ein unruhiger aktiver Geist.

Dennoch kann ich der Carolyn bezüglich eier genaueren mdedizinischen
Unteruchung ubedingt beipflichen. Denn es gibt noch andere Krankheiten,
die das Gewicht beeinflussen.

Wenn man zu dünn ist, ist es ganz einfach dies zu beheben

Man nennt es "Essen"

wenn es so einfach wär Marcell.

wenn man wirklich zunehmen möcht, kann ich nur eines raten.
Jeden zweiten Tag ne gute Stunde mit Gwichtln trainieren, aber nicht überfordern.

Zuerst 2 x 5 kg Gewicht, nach 2-3 Monaten erhöhen auf 7 kg und nach nem halben Jahr auf 10 kg pro Gewicht erhöhen.

Kommt natürlich auf das Alter und die Konstitution auch drauf an.

Aber nen Durchschnittstyp mit 15-16 sollt eigentlich kein Problem damit haben, wenn er 2 x 5 kg Gewichte stemmt. Dauert eben dann länger, bis er sich zu den 2 x 10 kg Gewichten hoch arbeitet.

3 Sätze, jeden Satz ca. 15 mal wiederholen.

Ich trainier nun schon längere Zeit und stemm 2 x 13 kg.
Pro Satz mach ich 15 Wiederholungen.

Anfang des Trainings war es noch schwer 10 kg 15 mal zu stemmen.
Nun spiel ich mich damit.

Bodybuilding bringt also wirklich was, sofern man es durchzieht.

Nebenbei sollte man halt viel Eiweis zu sich nehmen.
Aber auf solche Präparate, Pulver etc. würd ich verzichten.
Lieber Fisch, Eier, Fleisch etc. essen.

Mfg eatofid