Java anfängerin braucht Hilfe

Hallo
ich soll ein Hallo-Welt Programm schreiben, was jetzt nich so das Problem war. Aber es soll noch folgendes enthalten sein:
die Vorder- und Hintergrundfarben soll man mittels Mausklick vertauschen können. Wie geht das?

Ich hab mich schon ein wenig informiert, aber noch nichts passendes gefunden. Der befehl laute glaub ich: onClick nur wie bring ich den in mein Programm? Ich muss das ja auch irgendwie deklarieren???

Bis jetzt sieht mein Programm so aus:
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import java.applet.*;
import java.awt.*;

public class HalloWeltAppletPlus extends Applet
{
public void paint( Graphics g)
{
g.drawString( "Hallo Welt!", 50, 50);
setBackground(Color.red);
setForeground(Color.blue);
}

public void set( )
{
onClick="changecolor('background') into foreground";
repaint( 100L);
}
}
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Ich weiß das es so nicht funktioniert, aber ich weiß wie es richtig ist.
Ich bin über jeden Tip sehr dankbar!!!

Hi, hatte leider nur wenig Zeit aber es ist schonmal etwas. Den Rest kann man sich eigentlich zusammen frickeln. Es sieht dann ungefähr so aus:

import java.applet.*;
import java.awt.*;
import java.awt.event.*;




public class HalloWelt extends Applet{


	public void neu(){
		addMouseListener(new Click()); 
		setBackground(Color.gray);     

	}


  public class Click implements MouseListener{

	  public void mouseClicked(MouseEvent e){
		  setBackground(new Color(Color.blue));
	  }

	  public void mousePressed(MouseEvent e){}
	  public void mouseReleased(MouseEvent e){}
	  public void mouseEntered(MouseEvent e){}
	  public void mouseExited(MouseEvent e){}
  }	




}

Must noch ne abfrage(flag) basteln, und frames implementieren.

Dankeschön für den Tip! Ich habs hinbekommen! Jetzt läuft mein Programm!