Video im Internet - welche Formate?

    Wie kann man Videos im Internet (Trailer/Promofilme für eine junge Werbefilmagentur) mit gerne auch mal bis zu 30 MB im Internet optimal einbauen. Wie es technisch geht (in HTML einbetten oder in Flash) weiß ich, mich interessiert, welches das geeignetste Format ist für Dateien dieser Größe, ob man dazu einen Streaming-Server haben sollte (wenn ja welches Format Real, Windows Media, Quicktime),
    Welches Video-Format läuft am problemoseseten mit den meisten Playern oder Plugins

    Bitte um Tipps/ Links/ Tutorials.

    also wennst es in flash einbaust wirds vermutlich relativ egal sein, da
    ja dann das flash-video abgespielt wird, und nicht der eigentliche film.

    ich würd aber die standartformate mpg oder avi nehmen...