hey leute
ich hab eine frage.ich bin breit aber habe auch bisschen speck.wie kann ich abnehmen indem ich in meiner breite nicht hässlich aussehe.Ich hätte mich gefreut wenn ihr mir helfen könnt.
Ihr könnt eure meinung zu mir per e-mail schicken(es währe mir lieber,wenn ihr mir e-mail schickt).
gangsta_of_blacksea@hotmail.de
DANKE!!!
Ess weniger...
treib mehr Sport...
Ess gesund...
Ned soviel Süßes...
Lass es langsam angehen also net so sehr viel sport auf einmal und auch nicht nichts essen einfach nur etwas weniger essen und erstmal etwas sport das dein Körper sich daran gewöhnt
kommt drauf an ob dein übergewicht vererbt bzw krankheitsbedingt is
oder ob du dich einfach zu sehr gehen lässt...
Am besten nimmst du wohl mit FDH hab und zwar "Fett die Hälfte".
Beweg dich mehr, aber nicht zuviel, denn je mehr dein Körper verbraucht, desto mehr will er auch zurück haben, also fang langsam an.
Wenn du willst kann ich dir auch längerfristig helfen, ich hab da recht viel Ahnung. Wenn du willst kannst du mir deine Email-Adresse per ICQ oder private Nachricht senden.
Wenn nicht, wünsch ich dir trotzdem viel Erfolg.
Liebe Grüße
