Ohne Informationen können wir leider nicht konkret helfen, erkläre dir aber mal die Theorie
<form action="login.php" method="post">
Ihr Name <input type="text" name="name" value="" />
<input type="send" value="senden" />
</form>
Also das obige ist ein Formular, das so aussehen sollte:
<--- Formularbegin
Name : [feld für den Namen] [senden]
<--- Formularende
Wichitig ist was oben steht
<form action="login.php" method="post">Mit action gibst du das Zielscript an, abhängig von dem Verzeichnis des Formulares, welches die Daten erhalten soll.
Mit "post" gibst du an, dasss die Daten per globale Variable POST übergeben werden soll. (Wenn du nicht weißt was eine Globale Variable ist, dann google bitte danach).
So wäre dann dein Inhalt nachdem du das Formular abgeschickt hast in der Variable $_POST['name'] gespeichert.
Jetzt müsstest du einen MySQL-Anfrage an deine DB stellen, ob der Benutzer existiert und wenn ja den Benutzer einzuloggen.
Es ist allerdings ohne Programmierkenntnisse äußerst schwierig und es können eine Menge Fehler entstehen, deshalb wird dir diese Erklärung das Lesen von PHP bzw. MySQL tutorial nicht ersparen.
das musst du mit PHP und MySQL realisieren.
HTML allein ist dazu leider nicht in der Lage
Da ist dann warscheinlich einfach eine Frame gut, die eine php Datei direkt aus dem Forum Verzeichnis holt. Diese musst du dort aber erst erstellen und dementsprechend programmieren!
Frame? WTF? Warum Frame?
Wenn du eine eigene PHP-Datei anlegst kannst du die ja ueber SSI oder
<?php include('DATEI.php'); ?>
direkt einbinden. Umweg über Frames ist ja sinnlos 
ich kann dir gern helfen, musst mir nur sagen wo du nicht weiter kommst (und eventuell den bereits erstellten Code per PN/Reply schicken)