interrupts

Hallo,
Ich Interessiere mich seit kurzem für C++, aber habe immer wieder Probleme mit dem Zeitlichen.
Z.b wenn ich jede Sekunde eine Zeile ausgeben will habe ich es bis jetzt immer mit einer schleife gemacht,
die bei jedem durchgang die Zeit abfragt. Nur das ich dabei immer einen meiner Prozessoren (habe 2) voll auslaste.
Jetzt kamen mir Interrupts ins Ohr. Meine Frage:

Gibt es Sleep oder SetTimout, die auf jeden System laufen und den Prozessor währenddessen freigeben?

p.s.Bin ein ziehmlicher Anfänger in sowas
also bitte nicht mit Fachchinesisch

hat sich schon erledigt Windows hat wieder schrott gebaut.
Es gibt ein Sleep aber es lässt sich nur mit
using namespace System::Threading; benutzen
Dan kann man Thread::Sleep(300); schreiben