Tabelle / oder doch nur mit frame

HAllo

hab da ma ne frage und zwar wollte ich meine seite mit html programieren
jetzt hab ich eine TAbelle erstellt und möchte, dass wenn ich auf den link in der linken tabellenspalte drück die nächste page im rechten tabellen feld angezeigt wird .

wenn mir jemand weiter helfen könnte wäre das sehr hilfreich, da ich meine Seite MORGEN in der Schule abgeben muss

schon mal DAnke

HAt keiner ne Ahnung ich mein so ungefäht wie auf

http://www.wh96.de

nur nic mit java script

ich hab das halt alles mit ner tabelle geschrieben

muss nur wissen wie ich die links auf ein bestimmtes tabellen feld beziehn kann

[url='index.php?seite=1']1. Link[/url]

Das kommt links in die Spalte !

<?php 
switch($seite) 
{ 


case 1: 
include("index.php"); 
break; 


default: 
include("default.php"); 
} 
?>

und das in der mitte halt