Wer hat schonmal Angstphobien alleine bewältigt ?

also ne therapie geht auf jednefall schneller und du bekommst wertvolle tipps

schau auch mal hier http://anti-angst-institut.de/panikattacken/

Alleine ist glaub ich schwierig. Lieber mit einem Fachmann zusammensetzen und über die Ängste reden. Alles Gute dir

Es ist möglich, das alleine zu bewältigen. Aber das ist nicht so leicht.