Ernährung

Das Problem kenne ich. Und ganz extrem war es bei mir, als ich auch noch vor dem PC geraucht habe. Das habe ich eingestellt, und gehe jetzt einmal die Stunde raus, um mich ein wenig zu bewegen und eine zu qualmen. Und das hat mir geholfen, also die Bewegung, nicht das Rauchen

Die Zigarettenpause werde ich jetzt nicht machen, da ich nicht rauche, aber ein bisschen mehr Bewegung könnte auch mir nicht schaden. Ich habe zusätzlich vor einiger Zeit angefangen Probiotika zu nehmen. Als ich mich das erste Mal damit beschäftigt habe, war mir gar nicht bewusst , wie wichtig unsere Darmflora ist. Aber die Einnahme hat sich gelohnt

Ein wenig Bewegung sollte eben sein ansonsten ist das bei langem Sitzen im Büro so

Hi,

meiner Meinung nach soll immer ein guter Ausgleich sein. Zwischen vor PC sitzen und arbeiten oder so und Sport, Bewegung.

Ich kenne dein Problem gut! Habe selber oft Probleme mit der Verdauung, sitze auch am PC fast den ganzen Tag, bin aber immer zu Fuß oder mit dem Rad unterwegs, ist wenigstens etwas zum Ausgleich. Gute Erfahrung habe ich mit Flohsamen gemacht, die helfen mir jedes Mal wenn ich das Problem habe.

derWenzel
Denkst du nicht, dass das Problem von ManuelM nach 7 Monaten erledigt ist? Kann natürlich neu aufgetreten sein, aber darum gehts nicht.
Als Neuling alte Leichenbeiträge zu kommentieren ist, oder sollte, wie mein Beitrag hier auch, eigentlich überflüssig sein.

Sehr schlechter Einstand, dennoch willkommen.