Zitat von Simuletsplay
Eine Gegenleistung ist eher nicht erwünscht!
Ein Job für lau? Denke darum wird sich kaum jemand prügeln.
Nun hat er das im richtigen Forum geschrieben, dann kann man sich auch mal den einen oder anderen Kommentar sparen...
So etwas hat doch fast jeder PHP-Programmierer in der Schublade liegen. 
Ungetestet und keinerlei Support:
<?php
use PHPMailer\PHPMailer\PHPMailer;
use PHPMailer\PHPMailer\Exception;
$pdo = new PDO('mysql:host=localhost;dbname=test', 'username', 'passwort');
$showForm = true;
if(isset($_GET['send']) )
{
if(!isset($_POST['email']) || empty($_POST['email']))
{
$error = "<b>Bitte eine E-Mail-Adresse eintragen</b>";
}
else
{
$statement = $pdo->prepare("SELECT * FROM users WHERE email = :email");
$result = $statement->execute(array('email' => $_POST['email']));
$user = $statement->fetch();
if($user === false)
{
$error = "<b>Kein Benutzer gefunden</b>";
}
else
{
//Überprüfe, ob der User schon einen Passwortcode hat oder ob dieser abgelaufen ist
$passwortcode = md5(uniqid());
$statement = $pdo->prepare("UPDATE users SET passwortcode = asswortcode, passwortcode_time = NOW() WHERE id = :userid");
$result = $statement->execute(array('passwortcode' => sha1($passwortcode), 'userid' => $user['id']));
$empfaenger = $user['email'];
$betreff = "Neues Passwort für deinen Account auf www.php-einfach.de"; //Ersetzt hier den Domain-Namen
$from = "From: Vorname Nachname <absender@domain.de>"; //Ersetzt hier euren Name und E-Mail-Adresse
$url_passwortcode = 'http://localhost/passwortzuruecksetzen.php?userid='.$user['id'].'&code='.$passwortcode; //Setzt hier eure richtige Domain ein
$html = "<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<meta charset='utf-8'>
</head>
<body>
Hallo " . $user['vorname'] . ",
<p>für deinen Account auf www.php-einfach.de wurde nach einem neuen Passwort gefragt. Um ein neues Passwort zu vergeben, rufe innerhalb der nächsten 24 Stunden die folgende Website auf:</p>
<p>" . $url_passwortcode . "<p>
<p>Sollte dir dein Passwort wieder eingefallen sein oder hast du dies nicht angefordert, so bitte ignoriere diese E-Mail.</p>
<p>Viele Grüße, <br>dein PHP-Einfach.de-Team</p>
</body>
</html>";
require './PHPMailer/src/Exception.php';
require './PHPMailer/src/PHPMailer.php';
require './PHPMailer/src/SMTP.php';
$mail = new phpmailer();
$mail->Host = "smtp.server.de"; // Anpassen!!!
$mail->SMTPAuth = true; // Anpassen!!!
$mail->SMTPSecure = 'tls'; // Anpassen!!!
$mail->Port = 25; // Anpassen!!!
$mail->Mailer = "smtp"; // Anpassen!!!
$mail->From = "absender@domain.de"; // Anpassen!!!
$mail->FromName = "Mein Name"; // Anpassen!!!
$mail->SetFrom("absender@domain.de", "Mein Name"); // Anpassen!!!
$mail->Username = "SMTP-Benutzername"; // Anpassen!!!
$mail->Password = "SMTP-Passwort"; // Anpassen!!!
$mail->IsHTML(true);
$mail->IsSMTP(true);
$mail->Subject = $betreff;
$mail->AddAddress($empfaenger);
$mail->msgHTML($html);
$mail->SMTPOptions = array('ssl' => array('verify_peer' => false,
'verify_peer_name' => false,
'allow_self_signed' => true
));
if (!$mail->send())
echu "Mailer Error: " . $mail->ErrorInfo;
else
echo "Ein Link um dein Passwort zurückzusetzen wurde an deine E-Mail-Adresse gesendet.";
$showForm = false;
}
}
}
if($showForm):
?>
<h1>Passwort vergessen</h1>
Gib hier deine E-Mail-Adresse ein, um ein neues Passwort anzufordern.<br><br>
<?php
if(isset($error) && !empty($error)) {
echo $error;
}
?>
<form action="?send=1" method="post">
E-Mail:<br>
<input type="email" name="email" value="<?php echo isset($_POST['email']) ? htmlentities($_POST['email']) : ''; ?>"><br>
<input type="submit" value="Neues Passwort">
</form>
<?php
endif; //Endif von if($showForm)
?>Benutzereingaben bitte vor Verwendung noch filtern.