Beiträge von shtria

  • Hilfereiche Links zum Thema Ritzen

    Zitat von Raykonboss

    Ritzen tun nur Emos was soll der mist hier?

    wirklich qualifizierte aussage, echt. :roll:

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    hier ein paar skills (methoden um das SVV zu umgehen)

    gegen Spannungen:

    - auf einen Boxsack einschlagen. (Vergesst aber bitte die Boxhandschuhe nicht )
    - sportlich auspowern; joggen, radeln,...
    - einen abgelegenen Ort suchen und laut schreien
    - alte Kataloge / Telefonbücher zerreißen
    - Therapieknete oder Plastellin verwenden und die Wut darauf projezieren
    - Alte Gläser, die ihr nicht mehr braucht, runterwerfen (aber nicht schnippeln )
    - Atemübungen
    - "Tapping"
    - in einen Polster beißen
    - an Ammoniak schnuppern (vorsicht, nicht zu lange!)
    - eine Chilischote essen


    Ersatzschmerz:

    - Gummiringe ums Handgelenk schnalzen lassen
    - die Hände aneinander drücken, bis es schmerzt
    - Eiswürfel auf die Haut legen (aber vorsicht, nicht zu lange!)
    - Kerzenwachs (vorsicht, keinesfalls Teelichter verwenden!!!)
    - in Brennesseln greifen (hinterlässt zumindest keine Narben)
    - Beine wachsen / epilieren
    - Sprühpflaster langsam abziehen


    Ablenkung:

    - in die Badewanne legen, ein gutes Duschbad verwenden
    - die Gefühle zu Papier bringen, sei es durch Malen oder auch Schreiben, etc.
    - entspannende Musik hören
    - Musik hören, laut mitsingen
    - jemanden anrufen, telefonieren
    - durchs Internet surfen, Blödsinn posten ^^
    - Phantasiereisen; "sicherer Ort"
    - Klorollen ab- und wieder aufwickeln

  • ein selbsthilfeforum...

    ...für leute mit psychischen problemen wie zb.

    - borderline-syndrom,
    - svv,
    - essstörungen,
    - depressionen,
    - angst,
    - traumatischen erlebnissen

    >>> schattentheater <<<

    als vorstellung gedacht, nicht als bewertung.

    man kann nicht alle areas sehen, ein paar zusätzliche kommen hinzu wenn man einige zeit dabei ist. privatsphäre und so. ;)

    lg, s.

  • english-deutsch

    hallo foulfang!
    ma sehen was sich da machen lässt ;)

    Zitat

    dear mr.X,
    first of all i hope you'll excuse my bad english; I'm from (germany, austria, switzerland?) and only studied english at school for a few years.
    I love your artworks, specially the landscapes you've painted.
    the very reason for me writing to you is that i've created a website about my fantasy roman called XXX.
    unfortunately, my website is still very empty, and I'd like to ask you if I'll be allowed to add some of your paintings on there. of course I'd add your name and copyright, and also the url to your website.

    well, I'll beg you pardon for this question, but it's very important to me.

    kind regards,
    XXX