Ja, eigentlich schon komisch, wenn du eh Sport betreibst, und trotzdem Verspannungen bekommst. Ein heißes Vollbad habe ich auch schon mal probiert, hilft aber nur, wenn die Verspannung nur ganz leicht oder grad im entstehen ist. Also so gesehen, müsste dann eigentlich ein tägliches, heißes Vollbad vorbeugend wirken. Aber gut, ich bin nicht so ein Fan davon, hab einen niedrigen Blutdruck, und da ist das nicht so ideal. Was ist dieses Actipatch, von dem du geschrieben hast? Wirkt das gut? Eine Kollegin hat mir auch schon diese Wärmepflaster empfohlen, hab die aber auch noch nicht probiert. Ich werd auch auf youtube nach diesen angesprochenen Videos suchen, vielleicht hilft es ja, wenn ich solche Übungen einbaue. Aber wie geht das mit den Übungen am Arbeitsplatz?