Ich weiß nicht, ob es wirklich Sinn macht sich einen Termin zu machen, ab dem man gesünder und sportlicher leben will. Ist doch wie mit dem Rauchen aufhören. Wenn es Klick macht, dann ist es auf einmal ganz einfach.
Ich zum Beispiel möchte generell halbwegs gesund leben, aber auf nichts komplett verzichten. Mehr Bewegung im Alltag ist eine Sache, aber ab einem gewissen Punkt bringt das auch nichts mehr. Es ist besser als nichts, aber noch lange kein Sport. Deshalb gehe ich 2x die Woche ins Fitnesscenter.
ZitatDann geh ich oft in die Infrarotkabine zum schwitzen und weiters noch massieren, aber das tut mir auch voll gut da ich oft verspannt bin.
Bei mir im Fitnessstudio haben sie auch so ne Physiotherm-Kabine.. Drin war ich allerdings noch nie. Genauso wenig wie in der Sauna. Inwiefern hat die Infrarotwärme einen positiven Effekt auf den Gewichtsverlust?