Ich kenne dein Problem gut! Habe selber oft Probleme mit der Verdauung, sitze auch am PC fast den ganzen Tag, bin aber immer zu Fuß oder mit dem Rad unterwegs, ist wenigstens etwas zum Ausgleich. Gute Erfahrung habe ich mit Flohsamen gemacht, die helfen mir jedes Mal wenn ich das Problem habe.