Ich mache morgens Yoga und laufe manchmal (bei schönem Wetter). Aber wenn die Muskeln etwas müde werden, mache ich die übliche Gymnastik -
Zum Beispiel ein solcher Morgenkomplex --- oder einfach nur Ideen für Übungen ---
Früher wollte ich mit ihrer Hilfe abnehmen, aber jetzt halte ich meinen Körper lieber in Form