genau so sieht's aus. dafür brauchst du, wie beatz schon sagte, Tabellen.
Erstellst einfach ne Tabelle mit einer Spalte und drei Zeilen. Der obersten und untersten Zeile gibst du jeweils die Höhe 100px, die mittlere Zeile ist variabel, d.h. die Höhe hängt vom Inhalt ab. Die Breite setzt du auf 100%. Du kannst so halt nur nicht wie mit frames arbeiten, sondern musst diese Tabelle auf jeder einzelnen Seite einfügen.
Das Ganze sieht dann etwa so aus:
Code
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tr>
<td height="100px" width="100%">Hier kommt der inhalt vom oberen Frame rein...</td>
<td width="100%">...hier der Inhalt vom mittleren Frame (Hauptframe)...</td>
<td height="100px" width="100%">...und hier letztendlich der vom unteren Frame!</td>
</tr>
</table>
Ich bin mir fast sicher, dass ich da irgendetwas falsch geschrieben habe... bin da nicht so ganz fit.... Hoffe, ich konnte trotzdem helfen
KingOfN00bz